吕四中学开展考前减压团体心理辅导活动
期末考试临近，高中生学习焦虑、紧张、烦躁等情绪问题凸显。为帮助学生调适心理状态，以健康平稳的心态面对考试，12月20日，吕四中学对高三年级学生开展以“情绪减压、珍爱生命”为主题的考前减压团体心理辅导活动。
本次团体心理辅导活动由心理老师徐美带领，重点进行两部分内容，第一部分是引导学生感知自己内在积压的情绪，然后带动学生通过团体游戏的方式，打开心怀，释放身体内部积压的负面情绪。
第二部分，和学生们一起探讨“生命”的意义，引导学生看到生命的珍贵，最后用“生命的祝福”的心理体验练习让学生在每个伙伴的真诚祝福里，深切体验生命的美好，在一声声美好的祝福里结束了团体心理辅导。
活动结束，学生们反映：在活动中，内在的负面情绪得到了缓解和释放，达到了放松、减压的目的，更感受到自己的生命被祝福的美好，感觉自己的生命很宝贵，一定要好好珍惜。
